アーユルヴェーダでは、病気を治す以前に、病気にならないように健康を維持増進したり、予防することを大切に考えています。 本書の説明によると、精神療法（マナス・チキッツァ）においても同じで、予防が大切。 普段からバランスの取れた食事をすることや、生理欲求（排尿・排便・睡眠など）を抑え込まないことだったり、季節ごとの暮らし方を守ることが役立つと考えられています。 インド古典音楽のラーガ（旋律） には特定の感情を呼び起こす力があり、ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）のバランスを音楽で整えることができます。 体内の細胞を振動させることで、意識を変容させ治癒を促進するなど、音楽によるアプローチで心の平穏やドーシャのバランスを整えます。 ワクワクしますね。 ▪️目次 1. アーユルヴェーダの基本概念 2. アーユルヴェーダにおける心（マナス）の概念 3. 病気の原因 4. 心（マナス）とアーユルヴェーダのヴェーダ的関連性 5. 音楽療法 6. インド古典音楽の導入 7. Swar Vigyan（音の科学） 8. Taal Vigyan（リズムの科学） 9. ガーン・サマヤ・チャクラとメンタルヘルス 10. さまざまな病気におけるラーガの活用 11. 音楽とスピリチュアリティ 12. ホルモンバランスへの音楽の役割 13. ヴァージーカラナ（強精）としての音楽の役割 14. ガルバサンスカーラ（胎教）における音楽の役割 15. 一般的なウェルビーイングにおける音楽の役割 16. 音楽のその他の効用 P36にプリントミスがあります（写真参照） あらかじめご容赦ください。 出版社 ‏ : ‎不明 言　語 ‏ : 英語 単行本 ‏ : ‎ 80ページ 寸　法 ‏ : ‎ 21.59 x 0.48 x 27.94 cm