＼おかげさまで2刷になりました／ AROUND INDIAのzine『アーユルヴェーダと〇〇』シリーズ第一弾！ 「パンチャカルマ基本編」 パンチャカルマというのは、アーユルヴェーダの浄化療法。医師の診察に始まり、オイルマッサージやシロダーラなども含むトリートメントやお薬を組み合わせたフルコース。 インドの施設には世界中から受けに来るのですが、アーユルヴェーダに「リラックス」や「美容」というイメージを持っているひとも多く、ショックを受けて泣いてしまうひと、退院する人もいました。これは西洋医学で育ったインド人でも同じです。 パンチャカルマ前に講義はおこなわれないので、イメージのギャップを少なくすることで、多くの不安や不信は安心に変わります。 現地で医師から相談役を任されていたこともある筆者が、これまで行ってきた「パンチャカルマ準備講座」その基本知識を持ち歩けるようにzineにしました。 【読者の声】 “とても丁寧に解説されていて面白く最後まで一気に読みました！！” by リトルモア 福桜さん 【こんな方におすすめです】 ・インドのパンチャカルマに興味がある ・アーユルヴェーダの本場の治療を知りたい ・日本でアーユルヴェーダセラピストになったひと ・オイルマッサージと他のトリートメントの関係を知りたい ・伝統医学に興味ある 【目次】 はじめに 第１章　パンチャカルマとは？ 体内に溜まる汚れ パンチャカルマのタイミング・日数 アーユルヴェーダ、２つのアプローチ 根本原因と向き合う きれいにしてから入れる バランス！バランス！バランス！ パンチャカルマを受けられない人・四つの要素 第２章　パンチャカルマのなかみ 診察・処⽅ ● 前処置 Purvakarma プールヴァカルマ SnehaKarma スネーハカルマ――油剤でゆるめる Snehanam スネーハパナ――油分を飲む Abhyanga アヴィヤンガ――オイルマッサージ Sweda Karma スウェーダカルマ――発汗法 Steam bath 蒸気浴 Lepam　レーパム――温湿布 AvagahaM アヴァガハム――薬湯 Kizhi キリ Pizhichil ピリチリ――オイルバス Dhara ダーラ Udwarthanam ウドワルタナム――パウダーマッサージ Basti バスティ Tarpanam タルパナ Karnapooranam カルナプーラナム ● 本処置 パンチャカルマ――体外へ排出する Vamana　嘔吐法 ヴァマナ Virechana 下剤法 ヴィレーチャナ Basti 浣腸法 バスティ Nasya 点⿐法 ナスヤ Raktha moksha 瀉⾎法 ラクタモクシャ ● 後処置 PaschatKarma パスチャットカルマ――養生 おわりに ーーー 「パンチャカルマ準備講座」でお伝えしてきた診察への対策や、施設の選びかた、日本でできる準備、薬の持ち帰り方などについては、第２号以降に順次まとめていきます。 どうぞお楽しみに。 Enjoy ayurveda! ▪️著者紹介 田村ゆみ 1974年 東京生まれ。AROUND INDIA 主宰。2014年~ 2017年までインド情報発信ユニット「インド号」として活動し、『暮らしのアーユルヴェーダ』を刊行し、手売りで2000冊を売り上げる。2017年、AROUND INDIAを立ち上げ、これまでに50以上のアーユルヴェーダ ワークショップを開催する。2024年 インド研究家 伊藤武氏と共著で『ケララ秘伝　暮らしのアーユルヴェーダ：身近な素材でできる季節のレシピ（めるくまーる）』が刊行される。 出版社 ‏ : ‎ AROUND INDIA 発売日 ‏ : ‎ 2024/10/27 言　語 ‏ : ‎ 日本語 単行本 ‏ : ‎ 60ページ 寸　法 ‏ : ‎ 14.8 x 0.5 x 21 cm ISBN978-4-911434-01-7